ダイエットしたいな…と思ってジムに通っていても、いまいち効果を感じられずに途中で諦めてしまった経験はありませんか。また、食事制限などの無理なダイエットを続けてお肌の調子が悪くなってしまった、結局リバウンドした経験などがある人もいるのではないでしょうか。そんなあなたにこそ加圧トレーニングはおすすめです。
■加圧トレーニングってなんで痩せるの？
加圧することで通常の時よりも筋肉を使うことが出来るようになります。加圧に負けないように筋肉が作られ、結果的に筋肉量UPにも繋がります。筋肉量が増えれば基礎代謝があがり、脂肪がつきにくい、痩せやすい体へと導いてくれます。成長ホルモンも増大するので太りにくい体にしてくれるのです。
■加圧トレーニングをすればダイエットが出来るの？
加圧トレーニングでも個人差はあるもののダイエット効果を得ることが出来るようになります。ただし、加圧トレーニングに頼りすぎず、日々の食事を見直すことでより健康的に維持することが出来るように。TRIDENT FIでは、栄養面のサポートも行っているので生活習慣の見直しや日々の生活の中で食べ物に関する見極めが出来るようにメールマガジンの配信も行っています。
加圧トレーニングと食事管理を一緒に行い効果的にダイエットをしていきましょう。
