■パーソナルトレーニングってなに？

パーソナルトレーニングと聞くとどのようなイメージを持ちますか？昔は絶対的に男性のイメージがありましたが近年、女性でもパーソナルトレーニングを行う人が増えています。
そもそもパーソナルトレーニングとはいったいどのようなものなのか説明しますね。

■パーソナルトレーニングってなに？
パーソナルトレーニングとは、運動におけるトレーニングや指導をおこなう専門的な職業のことをいいます。対象となるのは一般の人から、スポーツ選手まで様々です。人間の体は一人一人が異なります。その為、同じメニューをしていても同じ結果を得ることはとても難しいのです。その人の体に合わせ、的確な指導を行うことであなたのダイエットや、筋力増加などに効果的に働きかけます。自分だけだと体のことってわからないので自己流で鍛えてしまったり、ダイエットしてしまいがち。パーソナルトレーニングを取り入れればあなたに効果的な方法で確かな成果を生み出します。

■TRIDENT FITで出来ること
TRIDENT FITはパーソナルトレーニングとして様々な方法を取り入れています。
・メールで学ぶ栄養学
・正しい食事管理による綺麗に痩せる
・ストレッチ
・傷病予防
・パフォーマンスアップ
などトータルで行います。

TRIDENT FITなら、あなたに合わせたパーソナルトレーニングを提案致します。