【球技のキレ向上】週末に社会人サッカーを楽しむ20代男性

「1歩目の加速が変わり、試合終盤でも走り負けなくなりました」

悩み： 学生時代に比べて瞬発力が落ち、試合ですぐに息が上がってしまう。

変化： ダッシュの初動速度アップと、90分戦える心肺機能の向上。

感想： 「社会人チームで現役を続けていますが、若手相手にスピード負けするのが悔しくて入会しました。瞬発力を生み出すお尻の使い方を徹底的に教わり、ピッチでの『1歩目のキレ』が明らかに変わりました。トレーナーさんが競技特性を理解してメニューを組んでくれるので、毎回のトレーニングが部活のように充実しています！」