健康維持・姿勢改善（40代男性）

「長年の悩みだった腰痛が改善し、仕事のパフォーマンスも上がりました」

• 悩み： デスクワークによる慢性的な腰痛と、年々落ちていく体力に危機感を持っていた。
• 変化： 猫背が改善し、疲れにくい体になった。
• 感想： 「ただ筋肉をつけるだけでなく、体の仕組みから丁寧に説明してくれるので、納得感を持ってトレーニングに取り組めます。自分専用のストレッチメニューを教えてもらったおかげで、あんなに辛かった腰痛が今ではほとんど気になりません。心身ともにリフレッシュできるので、今では週に一度のこの時間が欠かせない習慣です。」