【2017年完結】3年という月日が、あなたを「本物」に変えた。
こんにちは！代表トレーナーの[金子 直史]です。
2017年も残すところあとわずかとなりました。 スタジオの窓の外には冷たい風が吹いていますが、セッション中の皆様から溢れ出る熱気は、3年前とは比べものにならないほど力強く、洗練されています。
この12月、私は多くのメンバー様と「3年前の自分」についてお話ししました。 「あの頃は、駅の階段を一段登るだけで息が切れていたね」 「腰が痛くて、朝起きるのが憂鬱だったのが嘘みたいだ」
3年という月日は、単なる時間の経過ではありません。 それは、あなたが自分自身に「健康で、強く、自由であること」を許可し続けた、勝利の記録です。
3年完遂。習慣は「アイデンティティ」へと進化した
1年目は「努力」が必要でした。 2年目は「工夫」が必要でした。 そして3年目の今年、トレーニングは皆様にとって、食事や睡眠と同じ、なくてはならない**「生きるためのリズム」**になりました。
今、皆様が手に入れているのは、単なる筋肉ではありません。
- 「自分で自分を整えられる」という知性。
- 「何があっても動ける体がある」という揺るぎない安心感。
- そして、年齢という枠を飛び越えて挑戦し続ける「若々しい精神」。
これら全てが合わさって、今のあなたの「魅力」を形作っています。
年末年始の「マスター・マネジメント」
3年目の皆様に、野暮な食事制限のアドバイスはもう必要ないかもしれませんね（笑）。 今年の年末年始は、以下の「マスター・マネジメント」を楽しんでください。
- 「質の高い動」と「深い静」 親戚との集まりや旅行の中でも、5分だけ「自分の軸」を確認するワークを。動く時は動く、休む時は徹底的に休む。そのオンオフの切り替えこそが、3年目の真骨頂です。
- 2018年の「新しい挑戦」を描く 除夜の鐘を聞きながら、新しい体で何をしたいか想像してください。フルマラソン？海外旅行？それとも、新しい趣味？その夢を1月のセッションで私にぶつけてください。
2018年、未踏の領域へ。
2015年に始まったこの旅も、来年で4年目に入ります。 3年で「土台」は完璧に仕上がりました。来年は、その土台の上に**「究極の洗練」**を積み上げていく1年にしましょう。
私自身も、皆様の進化に置いていかれないよう、最新のスポーツサイエンスを学び続け、さらに高いレベルの「身体戦略」を提供することを誓います。
感謝を込めて
2017年、皆様の人生の伴走者として選んでいただけたことに、心から感謝いたします。 年内は12月29日まで、年始は1月4日から。 2018年、また新しいあなたにお会いできるのを、誰よりも楽しみにしています。
どうぞ、輝かしい新年をお迎えください！