【9月の身体資産】筋肉は「貯金」より裏切らない。3年目の秋、あなたの資産価値を測る。
こんにちは！代表トレーナーの[金子 直史]です。
ようやく秋の気配が整い、何をするにも最高の季節がやってきました。 「食欲の秋」「読書の秋」…いろいろありますが、当スタジオの3年目メンバー様にとって、この9月は**「身体資産の棚卸し」**の月です。
「筋肉」という、目に見える最強の投資
投資の世界では、資産を増やすためにコツコツと積立を行いますが、皆様がこの2年半、週に1回スタジオに足を運んできたのは、まさに**「究極の積立投資」**です。
今月は、改めてご自身の「身体資産」がいかに価値あるものか、3つの視点で確認してみましょう。
- 「生活の自由」というリターン 3年目の皆様は、階段を登る、重い荷物を持つ、長時間歩くといった日常動作を、意識することなくこなせています。これは、将来「誰かの助けを借りずに生きる時間」を数十年分、先取りして購入したのと同じ価値があります。
- 「病気リスク」のヘッジ（回避） 筋肉は最大の代謝器官です。2年半かけて育てた筋肉は、血糖値を安定させ、免疫力を高め、生活習慣病という「負の負債」を遠ざけています。
- 「自己効力感」という無形資産 「やればできる」「自分はコントロールできている」という自信。これは仕事や人間関係にも波及し、あなたの人生のあらゆる場面でプラスの利息を生み出しているはずです。
9月のテーマ：【クオリティ・アセスメント】
今月は、3年目の集大成に向けた「定期検診」を行います。
- 「動作の美しさ」の再評価： 無駄な力が抜け、重力を味方につけた効率的な動きができているか。
- 「回復力」の測定： 負荷をかけた後の心拍数の戻りや、翌日の体調の推移をデータ化します。
- 「冬に向けたポートフォリオ作成」： 年末年始のイベントに備え、今からどの部位に「貯筋」を積み増しておくべきか、個別戦略を練り直します。
「3年前の自分」への感謝
「あの時、勇気を出して体験レッスンに申し込んだ自分に感謝したい」 先日、あるメンバー様がふと漏らした言葉です。
3年という月日は、人の細胞を、そして人生の質を根底から変えるのに十分な時間です。今、あなたが当たり前に持っているその「動ける体」は、決して偶然ではなく、あなたの選択と継続が勝ち取った、誰にも奪われない最強の資産です。
秋の空の下、最高に動ける自分を楽しもう
資産は使ってこそ価値があります。 今月は、スタジオを飛び出してハイキングに行ったり、新しいスポーツに挑戦したりして、ぜひご自身の「資産価値」を実感してきてください。その報告を聞くのが、私の何よりの楽しみです。
9月も、あなたの未来に最高の投資を。 スタジオで、緻密で熱いセッションをご用意してお待ちしております！