【転倒予防・自立】６０代男性

「つまずきにくくなり、歩幅が広がった。自分の足に自信が持てる心強さ」

きっかけ： 何もないところでつまずくことが増え、将来の転倒や骨折に漠然とした恐怖があった。

感想： 「足の指先からしっかり地面を捉える感覚を教わりました。以前はすり足気味でしたが、今では背筋を伸ばして大股で歩いています。歩くスピードが上がると、不思議と気持ちまで前向きになりますね。いつまでも自分の足でどこへでも行ける体、それこそが最高の財産だと思っています。」