【自己流の限界】60代男性

「YouTubeを見て始めた運動で腰を痛め、プロの指導の重要性を痛感しました」

きっかけ： 健康のために動画を見て筋トレを始めたが、フォームが悪く腰を痛めてしまった。

感想： 「良かれと思って始めた運動で体を壊しては元も子もないと思い、入会しました。私の関節の硬さに合わせた正しい動かし方を教わり、腰の不安がすぐになくなりました。やはり60代には60代に適したやり方があると痛感。専門家が横にいてくれる安心感は、何物にも代えがたいですね。」