【体型改善】姿勢を良くして若々しく・60代女性

「背筋が伸びて、10年前の洋服が似合うように。姿勢は最高のアンチエイジングですね」

• きっかけ： 鏡に映った自分の「丸まった背中」と「ポッコリお腹」にショックを受けた。
• 感想： 「体重を減らすことよりも、綺麗な姿勢を作ることに重点を置いてくれました。丸まっていた背中がシャキッと伸びたら、自然とお腹周りもスッキリ。久しぶりに会った友人に『何かいいことあった？綺麗になったね』と言われ、本当に嬉しかったです。自分を磨く楽しさを、この年齢で再発見できました。」