【習慣化・リバウンド防止】リバウンドを繰り返してきた・50代女性

「『頑張りすぎない』から続く。30年間のダイエット人生に終止符を打てました」

• きっかけ： 若い頃から流行のダイエットを渡り歩き、リバウンドを繰り返してきた女性。
• 感想： 「いつも短期間で結果を求めては失敗してきましたが、ここは私のペースを尊重してくれます。『一生続けられる食事と運動』をマンツーマンで身につけられたのが最大の収穫です。体重の増減に一喜一憂せず、鏡に映る自分のシルエットが変わっていくのを楽しむ余裕ができました。もうリバウンドの怖さはありません。」