【活動的な毎日へ】元気に孫と遊びたい・50代女性

「抱っこも追いかけっこも余裕！孫と本気で遊べる体力が戻りました」

きっかけ： 定年を数年後に控えたフルタイム勤務。孫が生まれたが、体力がなくすぐに疲れてしまうのが悩み。

感想： 「孫と遊ぶのが何よりの楽しみですが、以前はすぐに息が切れ、膝の痛みもあって全力で遊べませんでした。こちらでは私の体力に合わせて、無理のない範囲で筋力を底上げしてくれました。今では一日中孫と出かけても翌日に疲れが残りません。娘からも『最近お母さん、若返ったね！』と驚かれています。」