【柔軟性欠如・関節の痛み】40代女性

「ガチガチだった体がしなやかに。動くことの『重だるさ』が消えました」

悩み： 体が硬く、靴下を履くのもしんどい。肩や膝の違和感でアクティブな活動を諦めていた。

感想： 「運動不足なのは分かっていても、膝が痛くて一人では何もできずにいました。ここではストレッチと筋トレをバランス良く組み合わせてくれるので、痛みのない範囲で可動域がどんどん広がりました。今では体が軽くなり、諦めていた旅行や趣味の散歩も全力で楽しめるようになり、人生の彩りが戻った気分です！」