初心者・運動習慣化（50代女性）

「パーソナルだからこそ、正しいフォームで安全に続けられています」

悩み： 膝や腰に不安があり、一人で運動を始めるのが怖かった。

変化： 階段の昇り降りが楽になり、歩くスピードが早くなった。

感想： 「大人数のジムでは気後れしてしまいますが、ここはマンツーマンでじっくり向き合ってくれるので安心です。トレーナーさんが常に隣でフォームをチェックしてくれるので、怪我の心配もありません。『頑張りすぎなくていいですよ』という言葉に救われ、気づけば半年以上続いています。健康診断の結果も改善し、家族からも驚かれています。」