【将来への備え】ずっと自分の足で歩きたい・60代女性

「10年後の自分への贈り物。階段の不安が消え、外出が億劫にならなくなりました」

ペルソナ： 同世代の友人が膝や腰を悪くし、外出を控えるようになったのを見て「自分はそうなりたくない」と入会。

感想： 「最初は『この年齢でジムなんて』と気後れしていましたが、トレーナーさんが私の歩き方のクセを細かく分析し、膝に負担をかけない鍛え方を教えてくれました。以前は駅の階段を避けてエレベーターを探していましたが、今ではスイスイ登れるように。自分の足に自信が持てると、心まで若返った気がします。」