【体力低下】40代男性

「不規則な生活をリセット。仕事の生産性は『体力』で決まると知りました」

悩み: 納期前は徹夜も多く、生活リズムがバラバラ。慢性的な腰痛で作業効率が落ちていた。

感想: 「誰にも強制されない仕事だからこそ、自律するために通い始めました。パーソナルで予約を入れることで、生活に強制的なリズムが生まれ、体力がつくにつれて作業スピードもアップ。腰痛対策のストレッチも教えてもらい、長時間の編集作業も苦にならなくなりました。自分をメンテナンスする重要性を痛感しています。」