【代謝向上】お腹周りをスッキリさせたい・50代

「人生初の『くびれ』に感動。代謝が落ちる時期だからこその筋トレですね」

きっかけ： 40代後半からお腹周りに肉がつき始め、何をやっても痩せない「更年期太り」に直面。

感想： 「食べる量を減らしても全く痩せず、諦めかけていました。トレーナーさんに『50代は食べないダイエットではなく、燃やす体づくりが大切』と教わり、目から鱗。筋肉がつくと、普通に生活しているだけで体がポカポカし、きつかったスカートに余裕ができました！お洒落をして出かけるのが、また楽しくて仕方がありません。」