【メンタル・パフォーマンス】40代男性

「最高のストレス解消法。筋トレがメンタルコンディショニングになっています」

悩み: 責任が重く、常にプレッシャーを感じている。寝付きが悪く、常に頭がフル回転。

感想: 「週2回、スマホを置いてトレーニングに没頭する時間は、私にとって最高のデジタルデトックスです。追い込まれた時の達成感が仕事のストレスをリセットしてくれます。通い始めてから睡眠の質が上がり、どんなトラブルにも動じない『タフなメンタル』が養われたと感じています。」