「運動嫌いの私でも、人生で初めて『体が変わる楽しさ』を知りました」

●３０代女性

●悩み： 自己流のダイエットでリバウンドを繰り返し、ジムに通っても幽霊会員になっていた。

●変化： 3ヶ月で体重$-5kg$、ウエスト$-7cm$。

●感想： 「最初は最後まで続けられるか不安でしたが、トレーナーさんが私のその日の体調に合わせてメニューを微調整してくれるので、無理なく通い続けることができました。食事制限も『あれはダメ、これはダメ』ではなく、『これなら代用できますよ』とポジティブな提案をくれるのが嬉しかったです。服のサイズがダウンして、自分に自信が持てるようになりました！」